要以周围文稿的样式粘贴文本，请试试 Option-Shift-Command-V。在 Mac 上，这是“粘贴并匹配样式”的标准快捷键。你也可以在目标 App 的“编辑”菜单中找到这个命令。
“无格式粘贴”背后其实是两个不同的问题。有时你希望一段引文与周围的段落保持一致。有时你需要为表单、消息或文件准备纯文本。前者是让目标 App 套用它的样式；后者是在文本到达之前就去除格式。
单次粘贴时使用“粘贴并匹配样式”
- 选择源文本，然后用 Command-C 拷贝。
- 在目标文稿中，点按文本要放置的位置。
- 选取“编辑”>“粘贴并匹配样式”，或按下 Option-Shift-Command-V。
按照 Apple 的说明，这个命令会匹配周围的字体、颜色、大小和其他样式。每个 App 自行决定支持哪些粘贴操作，因此如果快捷键没有反应或命令不可用，请检查该 App 的菜单。请参阅 Apple 的拷贝和粘贴说明。
排查样式问题时，请在一个普通段落的末尾试用这个命令。粘贴到标题、列表项或已经是粗体的文本中，得到的恰恰就是那种周围样式。如果目标位置本身不对，匹配之后看起来仍然不对。
需要纯文本时使用“文本编辑”
“文本编辑”内置了一种方法，可以在再次拷贝之前去除多信息文本格式。请使用一个新的草稿文稿，以免意外更改你想保留的文稿。
- 打开“文本编辑”，然后选取“文件”>“新建”。
- 选取“格式”>“制作纯文本”。如果菜单中显示的是“制作多信息文本”，说明该文稿已经是纯文本。
- 将源文本粘贴到该文稿中。
- 选择文本，拷贝它，然后粘贴到目标位置。
转换多信息文本文稿会移除其中的样式和格式。Apple 在其“文本编辑”使用手册中介绍了这种转换，以及将纯文本设为新文稿默认格式的选项。
如果你想在提交之前检查实际的文本，可以用这种方法。网页上选中的内容可能包含你并不想拷贝的导航标签或说明文字。去掉修饰之后，这些多余的文字更容易发现和删除。
从 Poffle 的剪贴板重复使用纯文本
如果同样的片段反复出现，草稿文稿会让每次粘贴都多一个步骤。Poffle 的“剪贴板”会把捕获的文本条目存储为纯文本，并在你选择它们时将纯文本放回剪贴板。原始字体或多信息文本样式不会随该条目恢复。
- 在 Poffle 的剪贴板记录开启时，拷贝你需要的文字。
- 将光标放在目标位置，然后打开 Poffle 中的“剪贴板”。
- 搜索片段中一个有辨识度的词。
- 选择该文本条目，将其粘贴到你之前使用的 App 中。
- 为预计会重复使用的片段加上星标，下次从“个人收藏”中取用。
直接粘贴需要为 Poffle 授予辅助功能（在 macOS 27 中为“设备控制和数据访问”）访问权限。如果没有该权限，所选条目会被拷贝，你可以回到 App 中用 Command-V 粘贴。这只影响最后的粘贴操作；它不会为纯文本条目重新加上多信息格式。
此工作流程请使用文本条目。Poffle 也会把链接、图像和文件作为各自的内容类型来处理。选择一张已存储的图像，并不等于要求提取图像中的文字。
纯文本仍然保留你的字符
去除格式并不会改写内容。换行、重复的空格、标点符号以及从网页拷贝的文字都可能保留下来。弯引号是一个字符，而不是字体设置。在句子中间断开的段落，粘贴后可能还需要编辑。
假设你从 PDF 中拷贝了一份交付说明。你可能需要收件人的姓名、交付日期和两条说明。先无格式粘贴，然后检查 PDF 中视觉上的换行是否变成了真正的换行。这些需要单独修正。再换一种粘贴命令，并不一定能修复文本结构。
目标位置也可能套用自己的格式。例如，它可能会识别出 URL 并将其变成链接。剪贴板上的纯文本并不会停用接收端 App 的编辑功能。
根据任务选择方法
如果是一次性粘贴到带样式的文稿中，先用“粘贴并匹配样式”。如果文本需要检查和清理，就使用纯文本格式的“文本编辑”文稿。如果是一整天都要拷贝、搜索和重复使用的片段，纯文本历史记录能让你不必一再回到原始来源。
你可以下载 Poffle，体验这种历史记录工作流程。关于 macOS 内置的历史记录和 Poffle 的记录控制，请参阅如何在 Mac 上查找剪贴板历史。
参考资料
本指南参考的官方文档和资料。